Blog
Wrzuć na luz ….
"Czasem musisz odpuścić, pozwolić sobie na luz i pozwolić życiu działać na swoje sposoby. Daj sobie trochę przestrzeni, aby odetchnąć." - Autor nieznany W trakcie przygotowywania się do...
Trening mentalny – Czy to magia? Czy to czary? Czyli o odczarowaniu treningu mentalnego słów kilka :).
Jedno z ciekawszych komentarzy po moim szkoleniu dla liderów z treningiem mentalnym brzmi: "Na początku trening mentalny wydaje się magią, a ty pokazujesz, że za tym stoi wiedza...
Weelbeing w pracy – dlaczego to nie tylko kolejny trend?
"Dobrostan pracowników to nie tylko kwestia etyki biznesu, ale także kluczowy element strategii konkurencyjnej." - Shawn Achor Weelbing w pracy, czyli dobrostan w miejscu pracy, staje się coraz...
Trening mentalny, co to jest, czyli o co to całe zamieszanie?
Dzisiaj chciałabym przybliżyć Ci, czym jest trening mentalny, tak abyś odkrył/-a go dla siebie. Wiem, jak ta droga oraz te konkretne narzędzia mogą zmienić twoje życie i to w taki sposób, abyś wreszcie osiągnął/-a skutecznie to, po co wyruszyłeś/-łaś....
„Nasza pamięć, koncentracja i zdolności poznawcze zależą od stanu naszego mózgu – dlatego warto o niego dbać.”
"Nasza pamięć, koncentracja i zdolności poznawcze zależą od stanu naszego mózgu - dlatego warto o niego dbać." "Każdy ma w swojej mocy możliwość zadbania o swoje zdrowie mózgu....
„Ważne jest, abyś ciągle czuł, że idziesz naprzód. Bez względu na to, jak wolno.” – Konfucjusz
Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami inspirującą historią Dave'a Brailsforda i jego genialnej strategii kumulacji marginalnych korzyści. Wyobraźcie sobie, że każdego dnia dążymy do poprawy o zaledwie 1%....
Czy lubicie spotkania i zebrania w firmie?
„Nie ma nic cenniejszego niż jasność w komunikacji — to fundament wszelkich relacji.” – Tony Jeary Po ich zakończeniu stajemy przed ogromnym wyzwaniem. Musimy zapewnić, że każdy uczestnik...
„Pamiętaj, że to, co robisz codziennie, ma większe znaczenie niż to, co robisz okazjonalnie.” – Gretchen Rubin 🌀 Zrozum Siłę Pętli Nawyku: Przełam Rutynę i Osiągnij Sukces 🌀
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie odnoszą sukces z łatwością, podczas gdy inni borykają się z wyzwaniami codzienności? Tajemnica leży często w potężnej sile nawyków i rutyn,...
🌟 „Twoje kroki prowadzą do gwiazd!” 🌟Czyli ile trwa budowanie nowego nawyku.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego droga do zmiany czasami trwa dłużej, niż byśmy sobie życzyli? To pytanie często towarzyszy nam w chwilach wątpliwości, ale przypomnij sobie: "Nie liczy...
Tożsamość, jaką chciałbyś osiągnąć, jest kluczem do skutecznej zmiany nawyków i kształtowania swojego życia.
Dzień dobry. Kończy się styczeń i często jest to czas weryfikacji tego, co postanowiliśmy wdrożyć wraz z nowym rokiem. Na tym etapie możemy doświadczać mocnego spadku motywacji i...