Blog
Dobrostan, sukces, równowaga – Trening mentalny jako sposób na zrównoważone życie
W dzisiejszym świecie pełnym wyzwań, stresu i nieustannego pośpiechu coraz trudniej jest znaleźć równowagę, zadbać o siebie i jednocześnie osiągać zamierzone cele. Jak połączyć dbałość o dobrostan z...
„To, co jest mierzone, jest zarządzane. Refleksja i podsumowania pomagają lepiej zarządzać swoim życiem.” Peter Drucker
Dzisiaj przy ostatnim piątku czerwca zapraszam Was do zrobienia podsumowania miesiąca. Możecie też się pokusić o podsumowanie roku szkolnego / akademickiego …ponieważ często nasze kalendarze mocno związane są...
6 kluczowych praktyk i kilka inspirujących cytatów, które wzmocnią twoje zasoby i pomogą Ci skutecznie radzić sobie z nadchodzącymi wyzwaniami.
"Dbaj o siebie, to najlepsza inwestycja, jaką możesz zrobić." - NieznanyOstatnio poruszałam temat kompetencji przyszłości oraz znaczenia naszego mindsetu. Dzisiaj chciałbym skupić się na kluczowych zasobach, które pomogą...
Kompetencje przyszłości-twój mindset ma znaczenie.
Analfabetami XXI wieku nie będą ci, którzy nie potrafią czytać i pisać, ale ci, którzy nie potrafią się uczyć, oduczać i ponownie uczyć." Alvin Toffler W dzisiejszym dynamicznym...
Zdrowe Poczucie Wartości i Trening Mentalny: Jak Wpłynęły na Moje Życie i Relację z Córką
"Zdrowe poczucie wartości ma miejsce, kiedy nasze czyny są zgodne z naszymi wartościami i naszą samooceną. Dbaj o siebie tak, jak dbasz o innych." - Brené Brown Niedawno...
Wrzuć na luz ….
"Czasem musisz odpuścić, pozwolić sobie na luz i pozwolić życiu działać na swoje sposoby. Daj sobie trochę przestrzeni, aby odetchnąć." - Autor nieznany W trakcie przygotowywania się do...
Trening mentalny – Czy to magia? Czy to czary? Czyli o odczarowaniu treningu mentalnego słów kilka :).
Jedno z ciekawszych komentarzy po moim szkoleniu dla liderów z treningiem mentalnym brzmi: "Na początku trening mentalny wydaje się magią, a ty pokazujesz, że za tym stoi wiedza...
Weelbeing w pracy – dlaczego to nie tylko kolejny trend?
"Dobrostan pracowników to nie tylko kwestia etyki biznesu, ale także kluczowy element strategii konkurencyjnej." - Shawn Achor Weelbing w pracy, czyli dobrostan w miejscu pracy, staje się coraz...
Trening mentalny, co to jest, czyli o co to całe zamieszanie?
Dzisiaj chciałabym przybliżyć Ci, czym jest trening mentalny, tak abyś odkrył/-a go dla siebie. Wiem, jak ta droga oraz te konkretne narzędzia mogą zmienić twoje życie i to w taki sposób, abyś wreszcie osiągnął/-a skutecznie to, po co wyruszyłeś/-łaś....
„Nasza pamięć, koncentracja i zdolności poznawcze zależą od stanu naszego mózgu – dlatego warto o niego dbać.”
"Nasza pamięć, koncentracja i zdolności poznawcze zależą od stanu naszego mózgu - dlatego warto o niego dbać." "Każdy ma w swojej mocy możliwość zadbania o swoje zdrowie mózgu....