Blog
Twoje ciało wie wcześniej niż Ty.
O sygnałach stresu, wartościach i odwadze, by coś zmienić „Pani Kasiu, jeśli Pani nic nie zrobi, za dwa lata kręgosłup odmówi Pani posłuszeństwa.” To zdanie usłyszałam kilka lat...
Kiedy zostajesz w niewłaściwym miejscu zbyt długo…
Czasem po zakończonym treningu mentalnym słyszę: „Zmieniam pracę.”„Odchodzę z tej roli.”„Potrzebuję nowego początku.” I to jest naprawdę dobry wynik.Bo to znaczy, że ktoś odzyskał świadomość siebie — i...
Dlaczego po urlopie jesteś jeszcze bardziej zmęczona?
Wakacje miały być odpoczynkiem. Miałaś oderwać się od pracy, zresetować głowę, złapać dystans. A jednak wracasz... jeszcze bardziej zmęczona niż przed wyjazdem? To nie Twoja wina. Być może...
Co to jest eskalacja w projekcie i jak ją rozpoznać, zanim wybuchnie?
Słowo "eskalacja" w zarządzaniu projektami potrafi uruchomić całą lawinę emocji. Project Managerowie go nie lubią, zespoły się boją, a klienci… sięgają po nie jako po ostatnią deskę ratunku....
Czy naprawdę chcesz innowacyjnego zespołu?
Coraz częściej słyszę od liderów i organizacji: „Chcemy, żeby nasz zespół był bardziej innowacyjny. Potrzebujemy świeżych pomysłów, większego zaangażowania”. W teorii wszystko się zgadza. Ale w praktyce? Nadal...
Eskalacja w projekcie? Nie panikuj – to może być szansa.
Czasem to, co wygląda jak koniec – jest dopiero początkiem Pamiętam jedną z moich pierwszych eskalacji jako Project Managerka. Dopiero przejmowałam projekt. Jeszcze nie znałam dobrze zespołu, nie...
Regeneracja w 30 sekund – co mówią badania naukowe?
Czy można się zregenerować w 30 sekund?Z pozoru brzmi to jak clickbait. Ale to realne – jeśli wiemy, jak działa nasz układ nerwowy i potrafimy go świadomie wspierać....
Czy masz wystarczająco energii, by żyć tak, jak chcesz?
„Energia i wytrwałość przezwyciężają wszystko.” – Benjamin Franklin Energia osobista jest podstawowym zasobem, który wpływa na każdy aspekt naszego życia – od pracy zawodowej, przez relacje, aż po...
Spokój w chaosie – jak budować rezyliencję?
Co to jest rezyliencja i dlaczego liderzy jej potrzebują? Cześć! Wczoraj pisałam o tym, jak selekcja informacji i reset mentalny pomagają zachować spokój wewnętrzny w obliczu niepewności. Dziś...
Spokój w chaosie – dlaczego liderzy potrzebują wewnętrznej ciszy?
„Najtrudniejszą, ale najważniejszą umiejętnością jest zachowanie wewnętrznej ciszy, gdy świat krzyczy.” – Morgan Harper Nichols Świat pełen bodźców – jak zachować spokój? Mam takie wrażenie, że żyjemy w...